Psychologie & Beweging
Online en offline begeleiding op maat!
Begeleiding en coaching op maat
Geen vastomlijnde programma's, maar aandacht voor wat jij op dit moment nodig hebt.
Voor young professionals die veel van zichzelf vragen
Ben jij geneigd om jezelf nog net wat verder te pushen om het beste uit jezelf te halen? Heb je daardoor stress, minder energie of een uitgeput gevoel? Dan ben je bij Psychologie & Beweging aan het juiste adres!
Beweging als onmisbare schakel voor de mentale gezondheid
Soms zijn gesprekken alleen niet genoeg en moet je letterlijk in beweging komen om weer optimaal te gaan functioneren. Zoals bij stress, overbelasting, overspannenheid en burn-out. Ook bij pijnklachten en stemming gerelateerde problemen is beweging van een onschatbare toegevoegde waarde!
Lichaam, brein en psyche zijn met elkaar verbonden!
Bij Psychologie & Beweging wordt de mens in zijn totaliteit benaderd. Een integratie van wat zich afspeelt op lichamelijk niveau, hersenniveau en psychologisch niveau: gericht op samenhang in plaats van deelproblemen.
Goede zorg is uniek
Ingrid staat voor een persoonsgerichte aanpak; goede zorg is volgens haar uniek. Wat voor de één helpend is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. Alle individuele programma's en trajecten zijn daarom altijd volledig op het individu afgestemd.
Online & offline begeleiding en coaching
Wist je dat je bij Psychologie & Beweging ook terecht kunt voor online cursussen? Alle cursussen zijn zelfstandig, in je eigen tempo en op een moment dat het jou uitkomt te doorlopen. Bekijk het volledige cursusaanbod hier!
Wat doet Psychologie & Beweging?
Bij Psychologie & Beweging worden psychologische begeleiding en beweging met elkaar gecombineerd. Psychologische gesprekken worden afgewisseld met sport- en beweegsessies. Het doel daarbij is niet om jou zo sportief mogelijk te maken, maar bewegen wordt ingezet als middel dat ondersteunt bij klachten. Als complementair onderdeel van de behandeling.
Bijvoorbeeld bij stress gerelateerde klachten is beweging een onmisbare component op weg naar duurzaam herstel. Maar ook bij andere klachten en problemen kan beweging van meerwaarde zijn, als het tenminste op de juiste manier wordt ingezet en gecombineerd wordt met een psychologisch begeleidingstraject. Denk bijvoorbeeld aan klachten van vermoeidheid, verminderde energie, lichamelijke klachten, pijnklachten, overspannenheid, burn-out en stemming gerelateerde problemen.
Psychologie & Beweging is ontstaan vanuit een behoefte om mijn achtergrond als neuropsycholoog en bewegingswetenschapper met elkaar te combineren en mensen zo een meer geïntegreerde aanpak te bieden. Ik weet dat bij sommige klachten beweging een onmisbare schakel vormt en vind het interessant om te kijken hoe fysiologie, neurofysiologie en psychologie elkaar kunnen ondersteunen om iemand optimaal te laten functioneren!
Aanbod
Aanbod
Online training "Creëer een gezonde balans"
In deze training leer je in 4 stappen balans creëren in je leven, ontspannen en stresslevels verlagen. De training kun je geheel zelfstandig en in je eigen tempo doorlopen! Op zoek naar een duurzame verandering? Misschien is deze online training wat voor jou!
10 Weeks individueel programma
Dit 1-op-1 programma is bedoeld voor mensen die de grip op hun gezondheid kwijt zijn. Zich moe, gestrest en uit balans voelen. Een individueel programma waarin jij de begeleiding krijgt die je nodig hebt om weer grip te krijgen op hoe je je voelt. Om je fit, energiek en in balans te gaan voelen!
Andere individuele trajecten
Geen last van stress of klachten overbelasting, maar is er wat anders nodig? In een individueel traject krijg je begeleiding op maat, passend bij jouw klachten of vraag van dit moment. In een gratis kennismakingsgesprek onderzoeken we samen of een traject bij mij aansluit bij jouw behoefte!
Gestrest, moe en weinig energie?
Gratis tips waar je zelf mee aan de slag kunt!
Inspiratie nodig om stress- en energielevels onder controle te houden? In mijn gratis E-book ontdek je welke lichaamssignalen belangrijk zijn om naar te luisteren en hoe jouw smartwatch je helpt om veel stress te voorkomen! Schrijf je hieronder in voor het E-book en voorkom dat je waardevolle tips misloopt!
Download het E-book hier!
Laat hieronder je gegevens achter en je ontvangt het E-book direct in je mailbox! Je ontvangt ook mails over wat je nog meer kunt doen om je fit, energiek en in balans te voelen. Uitschrijven kan altijd met één druk op de knop.
Je gegevens zijn 100% veilig.
Download E-BOOK
